ふくらはぎ（脹脛）の負担を減らすには？

どんなに足裏のアーチがしっかりとした理想の形であったとしても、長距離を走ったり、自転車で走ったりなどの長時間の運動をすると、他のみんなと一緒で足裏のアーチが崩れてくるんです。
そして、足裏のアーチが崩れてくるとどうなるのか？
アーチの機能が低下してきます。
それは大変！
で、何が大変？

満月と火星が接近！5月22日は土星が！

満月と月に接近している火星を撮ってみた！

これは火星です。

ランナー必見！ランナーのためのインソールFoot-K ランニング仕様！

Foot-kインソールの新バリエーション第2弾！

4月初めに、ノンオーダーインソールの新バリエーション、ゴルファーのためのインソールFoot-K　ゴルフカスタムを販売を開始し、大変好評をいただいております。
そして、今回はその第2弾として、走ることに特化したインソール、Foot-Kインソール　ノンオーダーモデル　ランニングの販売を開始します！

娘が運動会のリレーの選手に！が、喜びも束の間、思わぬ事態が発生！

先日のブログ『【ピンチ！】急に頑張りすぎて、筋肉痛！～運動会リレーの選手への道』で長女がリレーの選手選考で微妙って話をさせていただきました。
筋肉痛になり、足が思うように動かないと泣いていたのですが・・・

入場無料！試乗無料！足圧バランス測定無料！インソールは・・？～北海道スポーツサイクルフェスティバル

北海道スポーツサイクルフェスティバルに今回も足圧バランス測定で出展します。

道新杯自転車ロードレースを見てきました！

5月8日、北海道の北長沼水郷公園にて開催された道新杯自転車ロードレースを見てきました。(道新＝北海道新聞）

ゴールデンウィークは子どもの国へ

今年のゴールデンウィークはわたしの家族とスタッフさんの家族で『子どもの国』へ行って来ました。
子どもの国は、北海道の砂川市にある、自然いっぱいで、体もたくさん動かすことのできる、子どもには大人気のスポットです。

足裏アーチを理想の形にするといいってよく聞くのですが・・・

ファイン・プロデュースで扱っているインソールは触ってみるとわかるのですが、インソールの心臓部の芯材（コア）はとても硬いです。
ゴルフモデルは安定性を重視しているため、さらに硬いです。
だから、触ってみるとみなさん、こんなに硬くて痛くならない？って聞いてきます。

ピンチ！急に頑張りすぎて、筋肉痛！～運動会リレーの選手への道

私（宮坂）の娘が通っている小学校は、6月のはじめに運動会があるのですが、リレーの選手の選考は4月末から、5月の連休明けくらいに決定するみたいです。（タイム計測はもう始まってます）
それは、娘と私の予想よりかなり早く、娘も普段は運動系のクラブ活動などやっていないので、急にトレーニングを始めました。
しかし、