今日知りました・・・。
2016年2月29日月曜日
2016年2月27日土曜日
2016年2月24日水曜日
2016年2月23日火曜日
すぐできる!あなたのシューズを高機能シューズにグレードアップする方法。
少し前に中学卓球部の私の長男のシューズを新調しましたが、しばらくインソールを入れず、そのまま使わせていました。ちょっと純正のソールが心もとないかな、とは思いましたが、インソールを入れていない状態と入れた状態の違いを感じてもらうため、敢えてインソールを入れずに試していましたが・・・!
2016年2月18日木曜日
くびれを作り、ぽっこりお腹も解消してくれるコルセット!あなたは持っていますか?
あなたはコルセットってどんな時使いますか?
腰痛の時、力を出しやすくする時、お腹を引き締まったように見せたい時、そんな時コルセットってよく使いますよね。
一般的にはコルセットは体を支え、安定させる役目として使います。
そうすることで腰痛の時は腰に負担をかけないように、そして力を出す時は踏ん張りが効きやすいようになります。
そして、このコルセットは様々なところで買うことが出来ます。
しかし、あなたは既に自前のコルセットを持っているってこと、ご存知ですか?
2016年2月10日水曜日
2016年2月5日金曜日
歩数計のカウントはあなたがダメージを受けた数!?
健康のために歩数計で一万歩を目標に毎日歩いている方がいます。
多くの先生やテレビ、健康雑誌などで良く言われている、『毎日一万歩を歩きなさい!』
これ、全て間違っているわけではありませんが、鵜呑みにしていると、とんでもないことになります。
歩いて体力や筋力を作ることは、もちろんいいことです。
しかし、この一万歩の根拠、みなさん知ってますか?
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