北海道マラソンに向けて～トレーニングで足や関節へのダメージを蓄積させてはいけません！

北海道マラソンが近いせいか、インソールのお問い合わせや質問も、マラソンやランニングなど走ることに関することが少し増えてきました。
北海道マラソンに出場されるみなさんは、今、北海道マラソンに向けてのトレーニングや体の調整をしているのではないでしょうか？
しかし、せっかくのトレーニングが実は足や関節へのダメージに繋がっていたら、本末転倒です！