各地で行っているファイン・プロデュースの無料足圧バランス測定会では、最新鋭の足圧測定器でバランス測定をし、それを元にパフォーマンスアップの方法やケガ防止のためのアドバイスをさせていただいております。
そして、さらに、ハイグレードインソールの体感も、なんとタダでできちゃいます。
今回試したインソールはこれ▼
http://fineproduce1.blogspot.jp/p/blog-page_29.html
そして、この動画の最後の方に出てくるのがトリガーポイント ザ・グリッド!
これは筋肉を覆っている筋膜をほぐす(リリース)知る人ぞ知る画期的なアイテムです。
筋膜をリリースすることで筋肉を動きを向上させ、パフォーマンスアップを狙います。
さらに、筋膜をリリースするのと同時に体幹を鍛えることができるんです。
そして、ザ・グリッドは筋膜をリリースして筋肉を活性化させ、体幹を鍛える最適なツールです。
この二つを上手に使いこなすと、あなたのパフォーマンスはぐっと飛躍します!!
上の画像、ザ・グリッドを使ったトレーニングの一部です。
見た目は簡単そうに見えますが、実際にやってみると・・・!!
トリガーポイントはこちら▼
https://fineproduce1.blogspot.jp/p/blog-page_2.html
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動画提供:DISCO FILMS
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